Ощущая счастье у себя дома

Счастлив тот, кто счастлив у себя дома.
Л.Н.Толстой

Что имел в виду под этой фразой маэстро? Имел ли он в виду, что большинство из людей «счастливы» только под воздействием этилового спирта? Или то, что многим из нас нужно, чтобы наступило какое-то внешнее событие, чтобы на мгновение почувствовать себя охваченным счастьем? Я предпочитаю думать, что он включил в эту ёмкую фразу и то, и другое. А каков же посыл к нам, к потомкам? Счастлив тот, кому ничего не нужно для этого самого счастья. Кто создает это ощущение счастья в своей душе в любой момент времени. В том числе будучи наедине с собой.

Достижение, обретение счастья — я пришёл к тому, что это самообман. Просто красивые слова. Потому что достигать ничего и не нужно.

Обрести счастье проще, чем достичь внешнего успеха. Прошу вас не связывать одно с другим. Счастье не может и не должно зависеть от внешнего успеха. Если мы не прочувствуем это в полной мере, начинаются проблемы — мы отодвигаем обретение того, что всегда находится рядом с нами [Счастья] на многие года, а может быть даже — навсегда.

Причем, чтобы достичь внешнего успеха и не повредить своей личности, необходимо начать с самоощущения себя как счастливого человека. И возвращаться к этому ощущению хотя бы несколько раз в день. Затем такое ощущение должно стать фоновым. Чтобы не случилось, какие бы стрессовые ситуации на нас не сваливались, мы можем отстраниться от внешних переживаний и отдохнуть в том месте, где мы находимся. Вернувшись домой, к состоянию Счастья (см. эпиграф Толстого).

Как приготовиться к стрессам заранее и создать свой «Дом счастья»?
1) почувствуйте, что вы достойны Счастья.

Вы достойны Счастья. Безо всяких условий. Потому что можете его ощущать, потому что родились человеком.

2) разделите всё, по поводу чего вы переживаете, на внешнее и внутреннее.

Внутреннее — это то, что вы можете изменить в себе на основании внешнего события. Например, вас ругает шеф: ему не понравилась выполненная Вами работа. Найдите внутреннее зерно — ощущением должно стать «Я смогу сделать это лучше». Вы видите, где вы явно не доработали и решили изменить это. Всё! Всё остальное к делу не относится — эмоции шефа, печальные перспективы. Если вы станете лучше, обратите внимание на внутреннее, то внешние обстоятельства улучшаться.

3) не переживайте по поводу внешнего, просто делайте правильные выводы

4) примите всё внешнее, что с вами происходит, как часть Жизни

Всё то, что вам не нравится из тех событий, что происходят с вами или в мире — это события, которые происходят. На часть из них вы можете повлиять — сделав внутренние выводы, а на другую часть — нет. Например, я не могу повлиять на конфликт в Сирии, но он меня возмущает. В данном случае обратите внимание, что ситуация в Сирии находится вне моей зоны контроля — я не могу сделать внутренние изменения, которые повлияют на предупреждение таких ситуаций в дальнейшем. Я это осознаю и концентрируясь на внутренних изменениях, чтобы повлиять на то, что я в силах улучшить.

Дорогой читатель, если эта статья затронула какие то «струны души», пиши свои мысли и вопросы в комментариях.





14 643 thoughts on “Ощущая счастье у себя дома

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


6 − = ноль

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>